Putri Kapha Yoga Melatih Mental dan Menyatu Dengan Alam
- account_circle Ed27
- calendar_month Rabu, 23 Agt 2023
- visibility 413
- comment 0 komentar
Jembrana suarajembrana.com – Selain baik untuk tubuh, yoga juga dikenal sebagai olahraga yang dapat mengendalikan stres dan mengurangi rasa mudah gelisah. Lantaran, senam yoga adalah salah satu dari enam ajaran filsafat Hindu yang berfokus kepada kekuatan pikiran dengan melakukan meditasi untuk mengontrol seluruh pikiran dan panca indera, serta tubuh secara menyeluruh.
Instruktur senam Yoga Ni Made Putri Widarni, SE katakan ada rasa ketengan dalam melatih yoga dan cenderung lebih introspeksi diri hingga mencapai titik tenang. Intinya berbagi sehat dan kebahagiaan dalam jiwa. Ada beberapa teknik dalam yoga, kelas biasa, ada pula sistem private paling 2 orang lebih gampang. Jembrana KAPHA Yoga, menggunakan Tehnik KApHA dalam mengajar yoga, tehnik Alignmen Shri, Sthira, Sukham yang artinya Asana gerakan yoga terlihat indah, kuat, kokoh, stabil, aman dan nyaman terhindar dari cedera.
Putri yang memiliki 3 anak imbuhan kelas lansia, anak dan remaja dalam yoga itu bagus melatih mental dan nilai spiritual. Setiap latihan sehari-hari paling banyak 12 orang, akan tetapi jika buat special kelas bisa 30 orang private yoga min 2 orang maksimal 3 orang,jika yang hadir 3 orang itu private, jika 4 orang yang hadir itu kelas biasa. Untuk biaya Private Rp.50 ribu dan kelas biasa Rp.25 ribu.
“Selain ada 2 instruktur saya dan Ayuk. Dan di studio latihan ada juga menjual pakaian kelengkapan yoga dari semua kalangan. Ada nilai plus dalam melatih yoga selain sehat juga bisa menambah nilai tambah bagi kebutuhan keluarga. Saya menggeluti yoga bulan Desember ini saya berkarya 7 tahun mengajar yoga. Wajah akan tetap fresh dan tubuh sehat hati pun senang,” tuturnya yang suka dengan pola makan vegetarian.
Putri juga tambahkan banyak sudah hasil dari melatih kini sudah bisa menjadi instruktur senam yoga di Kabupaten Jembrana. Dan banyak manfaat di dapat dari mengikuti yoga selain wajah cerah dan pikiran pun akan lebih tenang. “Banyak pengalam yang telah saya buktikan dalam menjalani terapi senam yoga ini. Dulu sebelum mengenal yoga sering panik, gelisah dan cemas. Tapi kini saya juga telah menyadarkan bahwa yoga merupakan senam jiwa dan pikiran serta kebugaran yang baik untuk tubuh,” ujarnya. *
- Penulis: Ed27
Comment