Hidup Sehat Cerdas Kerja Ikhlas dan Bermanfaat

Jembrana (suarajembrana.com) – Men Sana In Corpore Sano adalah di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Kesehatan raga berpengaruh besar dalam jiwa seseorang. Individu yang sehat akan lebih bersemangat menghadapi kegiatan-kegiatan keseharian dibanding seseorang yang kurang sehat. Ternyata untuk menjaga kebugaran itu intinya jangan sampai malas bergerak dan pola makan yang kurang baik.

Dandim 1617/Jembrana Letkol Inf. Teguh Dwi Raharja, S.sos katakan sampai menikmati pojok Makodim yang asri, Naik Turun Tangga, Lompat Tali, Lompat Jongkok, Lari, dan ternyata itu merupakan olahraga murah. Yang sering dilakukan jalan santai, lari itu rutinitas yang bagus menjaga pola sehat dan murah. Sebelum melakukan itu hukum wajibnya adalah pemenasan agar mengalami cedera otot, seperti keseleo, atau kram dikarenakan tidak melakukan pemanasan pada tubuh.

“Sehat itu mahal dibuktikan dengan saat sakit ke dokter, masuk Rumah Sakit tentu butuh pengeluaran biaya. Akan tetapi melaksanakan sehat itu murah, yaitu dengan olahraga yang teratur dan menjaga pola makan yang benar. Manfaat sehat baik jiwa dan raga itu satu kesatuan utuh yang tak boleh terpisahkan,” tutur Teguh.

Ia juga sampaikan saat mengawasi binatang peliharaan yang juga pecinta beberapa hewan peliharaan bahwa, generasi muda kita harus sehat dan kuat. Pola hidup sehat sangat berperan terutama di jaman kemajuan global. Beban hidup rentulah faktor utama yang perlu sekali penyeimbang. Sudut lain adalah makanan yang penting di jaga baik itu kadar gula dan makanan berlemak.

“Selaku TNI yang ditutut tugas dan aktivitas fit tentu merupakan kewajiban selain ibadah wajib ada hal penting yaitu olahraga menstabilkan tubuh dengan hal biasa lari bersama anggota Kodim 1617/Jembrana dan menanam tanaman obat alami di pinggir lahan yang selalu di rawat dengan baik. Tak harus memaksa dalam berolahraga cukup santai dan serius. Masyarakat juga harus lebih pandai dalam memelihara dan merawat tanaman herbal yang bagus manfaatnya,” papar Dandim.

“Sehat, cerdas, ikhlas, jujur, dan ikhtiar itu saja kiat sehat dan wejangan ini selalu saya sampai ke anggota agar apapun itu kerja cerdas dan kerja ikhlas serta pola hidup sehat. Selebihnya Tuhan yang akan menuntun umat manusia pasti mendapatkan hasil yang terbaik dariNya. Jumat sehat itu aktivitas rutin selain pengecekan kesehatan anggota dan kadar gula juga kolesterol,” secara lugas dan kekeluargaan.